Para poder entender la obesidad primero debemos saber su origen, el cual, habitualmente es una razón multifactorial de componentes biológicos, culturales y personales.

Desde el punto de vista psicológico, se busca poder modificar los estados mentales asociados a la necesidad de ingerir, para así mejorar su calidad de vida inicial. Lo que se intentará será promover hábitos alimenticios más saludables, que intente realizar alguna actividad física, mejorar el concepto que tiene de sí mismo y también ofrecer los medios para que pueda manejar mejor sus emociones. Se debe hacerle comprender que la obesidad es una enfermedad, pero también un síntoma de un problema subyacente. Es decir, ingerir la comida tiene un beneficio inmediato, la reducción de ansiedad, por norma general.

También es importante identificar si existen factores como las adicciones, pues existen estados emocionales que liberan sustancias de nuestros neurotransmisores desencadenando respuestas de este tipo. Las grasas  por ejemplo son consideradas como un tipo de alimento adictivo.

El principal obstáculo para cambiar la manera de pensar del que la padece es que piensan que si tienen problemas de obesidad es debido solo a factores físicos, piensan que su metabolismo es la razón principal, no debemos descartar esta posibilidad, pueden deberse a ambas (emocionales y físicas).

CAUSAS PSICOLÓGICAS:

Tensión, estrés, ansiedad.- Muchas veces los estados de ansiedad llevan a la necesidad de comer como medio de tranquilizar esta sensación, el temor a que se repita un hecho traumático, temor a estar solo, temor a una inestabilidad laboral, económica, personal, temor al futuro, temor a no poder controlarse.

Ira, enfado.- Estas emociones no necesariamente nos llevaran a desarrollar una obesidad pero debemos tomarlo en cuenta, por ejemplo la frustración por no lograr algo, la insatisfacción personal,  el sentimiento de culpa por haber hecho algo mal.

Asociar la comida a una situación en concreto.-  Esta asociación se realiza en el cerebro de la persona y puede llevar una reacción agradable o no. El grado de importancia lo valorará la misma persona pero ello no debe influir en el plan para modificar sus hábitos alimenticios.

Otros.- Usarlo como forma de evasión ante alguna situación, como medio de venganza, como respuesta a la perdida de alguien querido.

DIFERENCIA ENTRE SOBREPESO Y OBESIDAD:

Ambos tienen en común el exceso de grasa acumulada. Sin embargo, se considera sobrepeso a las personas con un Índice de Masa Corporal (IMC) de 25 hasta 29’9, y para tener una condición física mejor debería bajar de peso.

La obesidad es un problema cuantitativamente y cualitativamente más serio. Las personas obesas sobrepasan los 30 puntos de IMC, y corre un riesgo alto para su vida.

TIPOS DE TRATAMIENTOS:

Tratamiento  Nutricional.- Reducir la cantidad de calorías, lograr sensación de saciedad con alimentos bajos en calorías, hacer algunas sustituciones alimenticias.

Quemar grasas con actividades físicas.- Realizar alguna actividad física por lo menos 3 veces por semana (50 minutos),Caminar, andar en bicicleta, hacer pequeños cambios en la vida diaria (En lugar de coger el ascensor, subir las escaleras).

Realizar alguna terapia con un profesional.- Terapia de comportamiento, terapias cognitivo conductuales, grupos de apoyo.

Tratamientos Alternativos.- Acupuntura, homeopatía, auriculoterapia, biomagnetismo.

En conclusión para que el tratamiento en la obesidad funcione debe existir un equilibrio entre la dieta, el cambio de comportamiento y los ejercicios físicos.